Anamnese, Massage, Ernährungsberatung & Kräuterpräparate

Eine wohltuende Rückenmassage, die Rücken, Schultern und Nacken lockert und hilft, Verspannungen zu lösen. Sie spendet Kraft und Leichtigkeit und stärkt den Rücken.

Wirkung der Prsthabhyanga

• Lindert Rückenschmerzen, löst Verspannungen
• Zur Bandscheibenregeneration
• Hilft bei Lumbago (Hexenschuss)
• Löst Spannungskopfschmerzen
• Hilft bei rheumatischen Beschwerden

Dauer der Therapie

• Zirka 60 Minuten (1 Stunde)

Warmes Öl umhüllt den Körper von Kopf bis Fuss. Die Massage dient der Reinigung und Regeneration, sie bewirkt tiefe Entspannung und hilft frische Lebensenergie aufzubauen.

Wirkung der Abhyanga

• Nährt und kräftigt Haut, Knochen, Muskeln, Sehnen, Bänder, ganzer Organismus
• Verbesserung der körperlichen Widerstandskraft & Belastbarkeit
• Stärkt das Nervensystem
• Beugt dem Alterungsprozess vor
• Tiefe Entspannung, verbessert den Schlaf
• Verbessert die Verletzungs- und Schmerztoleranz
• Verbessert das Sehvermögen
• Verringert VATA
• Gut bei Muskelverspannungen und Arthrose
• Gleicht Emotionen aus

Dauer der Therapie

• Zirka 90 Minuten (1 ½ Stunden)

Bitte beachten
Gönnen Sie ihrem Körper nach dieser sehr entspannenden Massage Ruhe und vermeiden Sie (geistig oder körperlich) anstrengende Unternehmungen.

Eine sanfte, entspannende Massage von Gesicht, Kopf, Dekolleté, Schultern und Nacken. Erlesene Öle regenerieren und verwöhnen die Haut.
Diese Massage wirkt beruhigend auf den gesamten Organismus.

Wirkung der Mukabhyanga

• Nährt Kopfhaut, verbessert Haarwuchs, beugt frühzeitigem Ergrauen vor
• Entspannt, lindert Stress, beruhigt das Nervensystem, hilft bei Zähneknirschen
• Verbessert den Schlaf
• Hilft bei Spannungskopfschmerzen
• Aktiviert und öffnet die Sinne (sehen, hören, riechen)
• Beugt Unreinheiten der Kopfhaut vor, Trockenheit, Schuppen, Jucken

Dauer der Therapie

• Zirka 30 Minuten

Bitte beachten:
Teilmassage, kann kombiniert werden mit anderen Massagen.

Eine intensive und sehr entspannende Massage, welche Füsse und Beine entlastet und den gesamten Organismus ausgleicht. Diese Massage schenkt Ruhe und Gelassenheit und hilft, zu erden.

Wirkung der Padabhyanga

• Lindert Müdigkeit
• Beseitigt Rauheit, Hornhaut, Hautrisse und Steifigkeit
• Verleiht den Füssen Stabilität, Kraft und Weichheit
• Lindert Erkrankungen im Bereich Sehnen und Bänder im Fussbereich (Kontrakturen)
• Reduziert VATA
• Verbessert den Schlaf
• Verbessert das Sehvermögen

Dauer der Therapie

• Zirka 30 Minuten

Bitte beachten:
Teilmassage, kann kombiniert werden mit anderen Massagen.

Eine dynamische Ganzkörper-Ölmassage unter Berücksichtigung der Vital-Punkte (Marmas) und der dazugehörenden Energiebahnen (Nadis). Durch die langen Ausstreichungen und Dehnungen wird der Stoffwechsel angeregt, das Gewebe gekräftigt. Das Immunsystem wird gestärkt und der gesamte Organismus harmonisiert.

Wirkung der Kalari

• Stärkung des Immunsystems
• Regt Stoffwechsel an, vermindert Gewebe (Langhana)
• Verbessert den Schlaf
• Lösung von Gewebeverklebungen
• Verbesserung der Körperwahrnehmung
• Macht Gewebe geschmeidiger
• Anregung der Endorphinproduktion
• Entspannungsfördernd

Dauer der Therapie

• Zirka 60 Minuten (1 Stunde)

Bitte beachten:
Diese Massage ist sehr aktivierend, sozusagen die indische Sportmassage. Nach dieser Massage sollte man genügend trinken.

Die Garshana Massage ist eine dynamische Ganzkörper Massage mit Rohseidehandschuhen.

Wirkung der Garshana

• Regt (Fett-)Stoffwechsel an
• Vermindert Gewebe (Langhana)
• Regt Lymphe & Gefässfluss an, entgiftet
• Verbindet Körper und Geist
• Verschönert die Haut
• Löst Blockaden im Energie-Leitbahnen-System (Marma nadhi)
• Regt Endorphin Produktion an (=Glückshormone)
• Verringert KAPHA
• Regt Agni (Verdauungsfeuer) an
• Macht leichter, auch im Geist
• Wirkt leichter Depression entgegen

Dauer der Therapie

• Zirka 45 Minuten

Bitte beachten:
Bei dieser Massage wird KEIN Öl verwendet.

Die Udvartana Massage ist eine dynamische Ganzkörper Massage mit Öl, Pulver und Heilkräutern.

Wirkung der Udvartana

• Regt (Fett-)Stoffwechsel an
• Vermindert Gewebe (Langhana)
• Regt Lymphe & Gefässfluss an, Entgiftet
• Verbindet Körper und Geist
• Verschönert die Haut
• Löst Blockaden im Energie-Leitbahnen-System (Marma nadhi)
• Regt Endorphin Produktion an (=Glückshormone)
• Verringert KAPHA
• Regt Agni (Verdauungsfeuer) an
• Macht leichter, auch im Geist
• Wirkt leichter Depression entgegen

Dauer der Therapie

• Zirka 60 Minuten (1 Stunde)

Eine lösende Massage mit frisch zubereitetem Kräuterbeutel. Ablagerungen, Verspannungen und Blockaden von Muskeln werden gelöst und der Energiefluss wird angeregt. (Bitte um frühzeitige Reservierung, da die Kräuterbeutel speziell für die Anwendung mit frischen Zutaten zubereitet werden)

Wirkung der Pinda-sveda Massage

• Fördert die Durchblutung und den Lymphfluss der Haut
• Lindert chronischen Rückenschmerzen
• Lindert rheumatischen Beschwerden
• Ermöglicht tiefe Entspannung
• Löst Blockaden und Muskelverspannungen
• Der Energiefluss (Prana) in den Nadis wird angeregt
• Fördert tiefen Schlaf
• Hilft bei neurologischen Beschwerden
• Die Kräuterstempel aktivieren die Zell-Regeneration , gilt daher als Rasayana Therapie (verjüngende Therapie)
• Lindert durch Skoliose bedingte Schmerzen

Dauer und Kosten der Therapie

• Zirka 60 Minuten (1 Stunde)
• Zusätzliche Kosten für Kräuterbeutel CHF 40.-

Kati-Basti ist eine Ölanwendung auf dem unteren Rückenbereich (Lendenwirbelsäule). Sie kann im direkten Anschluss an eine Rückenmassage oder als alleinige Behandlung durchgeführt werden.

Wirkung der Kati-Basti

• Beseitigung/Linderung von Rückenschmerzen (besonders im Bereich Lendenwirbelsäule)
• Chronische Bandscheibenleiden
• Ischiasleiden
• Degenerative Erkrankungen der Wirbelsäule

Dauer und Kosten der Therapie

• Zirka 30 Minuten
• Zusätzliche Kosten für Teigring CHF 20.-

Die Svedana Box ist ein ayurvedisches Dampfbad, bei welchem jedoch der Kopf nicht der Hitze ausgesetzt wird. Nach einer Massage dringt so das medizinierte Öl noch besser in die Poren ein. Der Dampf kann auch angereichert werden mit Heilpflanzen.

Wirkung der Svedana Behandlung

• Macht das Gewebe weich und geschmeidig
• Regt Entgiftung des Körpers an
• Regt Stoffwechsel an, hilft bei Gewebeverringerung/Entschlackung
• Bei vorheriger Ölmassage hilft die Svedana Behandlung bei der Öl-Absorption, das Öl kann optimal in das Gewebe einziehen

Dauer der Therapie

• Bis zu 30 Minuten

Bitte beachten:
Nach einer Svedana Behandlung sollte der Flüssigkeitshaushalt wieder ausgeglichen werden. Trinken Sie genügend Wasser nach der Behandlung.

Stirnölguss. Warmes Öl wird in einen Shiro Dhara Topf gegossen danach wird das Öl in einer Pendelbewegung über die ganze Stirn gegossen.

Wirkung Shiro Dhara

• Reduziert Stress
• Hilft bei Störungen der Sinnesorgane
• Reduziert Kopfschmerzen
• Hilfreich bei Schlafstörungen

Dauer der Therapie

• 25 – 50 Minuten nur Stirnölguss

Bitte beachten:
Ich biete den Shiro Dhara Stirnölguss nur nach vorheriger Absprache an und nur in einem 3-er Abo (drei aufeinanderfolgende Termine innerhalb von 3 Wochen). Die Therapie ist sehr tiefgreifend. Nach dieser Therapie ist zwingend eine Ruhepause einzulegen. Es empfiehlt sich nicht, nachher weitere Termine wahrzunehmen. Bitte Frotteetuch mitnehmen für die Haare und Kopfbedeckung (Kappe) welche ölig werden darf.

Nach einer Marma-Punkt-Gesichtsmassage wird mediziniertes Öl in die Nasenlöcher geträufelt. Über die Nasenschleimhaut werden die Nasennebenhöhlen gereinigt und das Öl wirkt im gesamten Kopfbereich. Nasya ist eine tief reinigende Behandlung.

Wirkung Nasya
• Hilft bei chronischen Erkältungskrankheiten, chronischer Rhinitis und Sinusitis
• Hilfreich bei Heuschnupfen und blockierten Nebenhöhlen
• Hilft bei Störungen der Sinnesorgane
• Reduziert Kopfschmerzen und Migräne
• Hilfreich bei Schlafstörungen
• Reduziert Konzentrationsstörungen

Dauer der Therapie

• Zirka 60 Minuten

Bitte beachten:
Nach der Behandlung sollte der Kopf warm bleiben. Bitte Kopfbedeckung (Kappe) mitnehmen welche ölig werden darf.